Diabeti: Aktiviteti argëtues që ul rrezikun e sëmundjeve me 35% – Nuk është ecja
Dashamirët e filmave i bëjnë një dhuratë të madhe shëndetit të tyre mendor , duke u përmirësuar më tej nëse komploti i bën ata të qeshin. Dhe sipas një studimi të publikuar së fundmi në Revistën Ndërkombëtare të Shëndetit Publik, ata që zgjedhin t’i shijojnë ato në kinema ulin ndjeshëm rrezikun e diabetit të tipit 2.
Studiuesit nga Universitetet e Pekinit (Kinë) dhe Osaka (Japoni) mblodhën të dhëna të vetë-raportuara nga më shumë se 4000 njerëz në Angli për frekuencën e daljeve në kinema dhe teatër dhe vizitave në galeritë e artit dhe muzetë gjatë 12 viteve. Më pas, të dhënat u krahasuan me rastet e diabetit të tipit 2.
Rezultatet treguan se të shkuarit shpesh në kinema, rreth një herë në muaj, shoqërohej me një rrezik 35% më të ulët të sëmundjeve metabolike në krahasim me ata që nuk shkonin rrallë ose kurrë. Mbrojtja përkatëse u sigurua nga ata që zgjodhën teatrin, koncertet, operën ose galeritë me të njëjtën frekuencë. Marrëdhënia mbeti pas llogaritjes së faktorëve të lidhur me diabetin si të ardhurat e ulëta dhe niveli i ulët arsimor.
Roli i stresit
Megjithëse artet dhe aktivitetet kulturore janë treguar se mbrojnë shëndetin mendor nga stresi dhe depresioni, vetitë e tyre mbrojtëse kundër diabetit të tipit 2 po vërtetohen shkencërisht për herë të parë. Pa njohuri mbi mekanizmat e saktë, studiuesit ia atribuojnë përfitimet vetive anksiolitike të aktiviteteve kulturore .
Sipas shoqatës bamirëse Diabetes UK, stresi kronik mund të çojë në një sekretim të shtuar të hormoneve si kortizoli, i cili prish procesin e prodhimit të insulinës nga qelizat e pankreasit. Ulja e niveleve të insulinës mund të çojë në diabetin e tipit 2.
Një “lëshim” i studimit janë efektet e kokoshkave, patateve të skuqura dhe ëmbëlsirave të tjera që zakonisht janë pjesë përbërëse e një nate në kinema. Hulumtimet e mëparshme kanë zbuluar se një porcion tipik i kokoshkave të ëmbla përmban 1260 kalori dhe 79.6 gram. yndyrë dhe një porcion nachos 3.1 g. kripë (natrium) – më shumë se 2 g. rekomanduar nga udhëzimet e Organizatës Botërore të Shëndetësisë-, 1030 kalori dhe 56,5 g yndyrë. Kur bëhet fjalë për pije joalkoolike, një gotë është e barabartë me 320 kalori.
Prandaj, aktivitetet e dobishme kanë nevojë për mënyrën e tyre në mënyrë që të mos bëhen armik nga një aleat .
